¿Podemos ser felices incluso aunque hay muchas cosas que no dependen de nosotros? El Shoshin es una práctica arraigada en los principios del budismo consolidado por planteamientos de filósofos cuyos pensamientos siguen siendo relevantes en la actualidad.
Los seres humanos se han mantenido en una constante búsqueda de la felicidad desde tiempos inmemoriales, aunque hay quienes condenan que precisamente esta búsqueda de algo exterior hace perder la proyección acerca de sí mismo. Lo cual hace entender que buena parte de la felicidad radica en cada quien.
Tomando en cuenta el ritmo frenético de vida, los compromisos que diariamente parecen sumarse cada vez más, las deudas y los problemas habituales del mundo, parecen alejarnos por completo de la felicidad. Pero, ¿Qué pasa si los budistas tienen razón y lo que principalmente necesitamos es tener una mente principiante?
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Conoce qué es el Shoshin y cómo aumenta tu felicidad
El Shoshin literalmente se traduce como mente principiante, y es un estilo de vida o una filosofía cuyos principios se consolidan de los planteamientos del budismo zen. Para esta filosofía lo más importante es mantener una perspectiva arraigada en el asombro y en la curiosidad.
A su vez, es una práctica budista que nos invita a asumir cada día como si de una nueva aventura se tratase, teniendo espacio para la sorpresa y no teniendo una idea preconcebida de lo que podrá ser. Pasamos demasiado tiempo con nuestra mente fija en el futuro, y otro tanto en el pasado.
Pero, ¿Qué hay con el presente? ¿Será que allí se esconde la verdadera plenitud? Te invitamos a continuación a conocer un poco más acerca de esta interesante y holística práctica que actualmente ha dado más de que hablar.
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Shoshin: La mente del principiante
El Shoshin es un concepto fundamental en el budismo que se traduce como «mente del principiante» o «mente abierta». Representa una actitud de apertura, curiosidad y disposición para aprender, incluso en situaciones que creemos conocer.
Algunos aspectos clave del Shoshin son:
- Dejar de lado los prejuicios: El Shoshin nos invita a dejar de lado los prejuicios y las suposiciones, abriendo nuestra mente a nuevas perspectivas y posibilidades.
- Aceptar el cambio constante: Reconocer que todo está en constante cambio nos permite acoger nuevas experiencias sin apegos ni resistencias.
- Cultivar la humildad: El Shoshin nos enseña a dejar de lado el ego y reconocer que siempre hay más por aprender y descubrir en la vida.
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La búsqueda de la felicidad en el budismo
El budismo presenta una visión única sobre la felicidad, alejada de la idea de gratificación inmediata y centrada en el cultivo de una paz y satisfacción duraderas. Algunos aspectos destacados sobre la búsqueda de la felicidad según el budismo son:
- Desapego y aceptación: El budismo enseña que el deseo y el apego son la raíz del sufrimiento. Buscar la felicidad implica cultivar la aceptación y liberarse de las ataduras materiales y emocionales.
- La importancia del presente: En lugar de buscar la felicidad en el pasado o el futuro, el budismo enfatiza la atención plena en el presente. La felicidad se encuentra en cada momento presente, si aprendemos a apreciarlo plenamente.
- La compasión y el bienestar de los demás: El budismo enseña que la felicidad verdadera se encuentra al cultivar la compasión y el bienestar de todos los seres. Al ayudar y servir a los demás, encontramos una satisfacción profunda y duradera.
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