{"id":240,"date":"2018-10-17T21:18:20","date_gmt":"2018-10-17T19:18:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.seguros-dentales.es\/blog\/?p=240"},"modified":"2024-06-16T01:16:55","modified_gmt":"2024-06-15T23:16:55","slug":"alimentos-que-manchan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.seguros-dentales.es\/blog\/alimentos-que-manchan\/10\/2018\/","title":{"rendered":"5 tipos de alimentos que manchan los dientes"},"content":{"rendered":"<p>La sonrisa es una expresi\u00f3n contagiosa, es nuestra primera carta de presentaci\u00f3n. Desafortunadamente hay alimentos que manchan los dientes. Es importante mantener una dieta balanceada y tener control de esos alimentos que pueden producir manchas o poneros amarillos.<\/p>\n<blockquote><p><strong><em>\u201cNadie es tan rico, que no la necesite. Y nadie es tan pobre que no pueda darla\u201d.<\/em><\/strong><\/p><\/blockquote>\n<p>Esta frase destaca la importancia de una sonrisa y que ella no discrimina a nadie, porque una sonrisa est\u00e1 al alcance de todos.<\/p>\n<p>Sin embargo, muchas personas no se sienten c\u00f3modas con su sonrisa, un factor puede ser las <strong>manchas en los dientes<\/strong>. Y no, no se trata de tener dientes perfectos o con un blanco deslumbrante. Si no de que luzcan saludables y limpios.<\/p>\n<p>Para poder mantener una dentadura sana y relucir una impactante sonrisa, es necesario conocer primero la causa de por qu\u00e9 y con qu\u00e9, los dientes se manchan. No olvides que puedes usar nuestro <a title=\"comparador de seguros dentales\" href=\"https:\/\/www.seguros-generales.es\/seguros-dentales.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>comparador de seguros dentales<\/strong><\/a> para conseguir respaldo odontol\u00f3gico.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.seguros-dentales.es\/blog\/alimentos-que-manchan\/10\/2018\/#%C2%BFA_que_se_deben_las_manchas_en_los_dientes\" >\u00bfA qu\u00e9 se deben las manchas en los dientes?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.seguros-dentales.es\/blog\/alimentos-que-manchan\/10\/2018\/#5_tipos_de_alimentos_que_manchan_los_dientes\" >5 tipos de alimentos que manchan los dientes<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.seguros-dentales.es\/blog\/alimentos-que-manchan\/10\/2018\/#Cafe_te_y_vinos\" >Caf\u00e9, t\u00e9 y vinos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.seguros-dentales.es\/blog\/alimentos-que-manchan\/10\/2018\/#Alimentos_que_manchan_los_dientes_salsa_y_Condimentos\" >Alimentos que manchan los dientes: salsa y Condimentos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.seguros-dentales.es\/blog\/alimentos-que-manchan\/10\/2018\/#Frutas_de_pigmentaciones_oscuras\" >Frutas de pigmentaciones oscuras<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.seguros-dentales.es\/blog\/alimentos-que-manchan\/10\/2018\/#Refrescos_y_citricos\" >Refrescos y c\u00edtricos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.seguros-dentales.es\/blog\/alimentos-que-manchan\/10\/2018\/#Cigarrillos_y_el_alcohol\" >Cigarrillos y el alcohol<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.seguros-dentales.es\/blog\/alimentos-que-manchan\/10\/2018\/#%C2%BFQue_hacer_para_prevenir_las_manchas\" >\u00bfQu\u00e9 hacer para prevenir las manchas?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFA_que_se_deben_las_manchas_en_los_dientes\"><\/span><span style=\"color: #ff6600;\">\u00bfA qu\u00e9 se deben las manchas en los dientes?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Tener una boca sana depende por lo general de uno mismo. Factores como una mala higiene bucal afectan de forma considerable. O peor a\u00fan no tener el buen h\u00e1bito de lavarnos de manera constante, los dientes pueden influir en la coloraci\u00f3n de los dientes.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n hay personas que, incluso llevando a cabo buenos h\u00e1bitos de higiene bucal desarrollan manchas en sus dientes. Esto a causa de factores externos, como pueden ser traumatismos, consumo de medicamentos, deterioro del esmalte por bruxismo o abuso de enjuagues bucales y problemas heredados de la infancia.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n las manchas dentales est\u00e1n relacionadas con nuestros h\u00e1bitos de consumo y con los alimentos que manchan los dientes, que en realidad son varios.<\/p>\n<p>Existen alimentos y bebidas que representan una amenaza para la blancura de nuestra dentadura, porque contienen sustancias colorantes que pigmentan. Estas sustancias se pueden adherir al esmalte dental \u2013que de por si es poroso\u2013 y manchar los dientes. A continuaci\u00f3n, conozcamos 5 tipos de alimentos y sustancias que ingerimos que pueden da\u00f1ar la salud bucal y nuestra sonrisa.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1134 size-full\" title=\"alimentos que manchan los dientes\" src=\"https:\/\/www.seguros-dentales.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Sanitas-Dental-21.jpg\" alt=\"alimentos que manchan los dientes\" width=\"878\" height=\"583\" srcset=\"https:\/\/www.seguros-dentales.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Sanitas-Dental-21.jpg 878w, https:\/\/www.seguros-dentales.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Sanitas-Dental-21-480x319.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 878px, 100vw\" \/><\/p>\n<table style=\"border-collapse: collapse; width: 100%;\">\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"width: 100%;\"><span style=\"font-family: impact, sans-serif;\">Post en tendencia: <a title=\"Seguro dental de AXA\" href=\"https:\/\/www.seguros-dentales.es\/blog\/seguro-dental-de-axa\/06\/2023\/\">Seguro dental de AXA y sus 5 mejores coberturas<\/a><\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_tipos_de_alimentos_que_manchan_los_dientes\"><\/span><span style=\"color: #ff6600;\">5 tipos de alimentos que manchan los dientes<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Te vamos a presentar los alimentos que manchan los dientes, no se trata de eliminarlos completamente de nuestra dieta. Pero s\u00ed de que seamos moderados al consumirlos para no abusar de ellos. Adem\u00e1s de cepillarnos los dientes despu\u00e9s de consumirlos.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cafe_te_y_vinos\"><\/span><span style=\"color: #ff6600;\">Caf\u00e9, t\u00e9 y vinos<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Estas bebidas contienen taninos, compuestos qu\u00edmicos que manchan nuestros dientes en grises o marrones. En el caso del t\u00e9, es mejor optar por el verde o de colores claros, en vez del negro.<\/p>\n<p>Asimismo, el vino tinto tambi\u00e9n es un gran enemigo de nuestros dientes porque, adem\u00e1s de contener sustancias colorantes y taninos, tambi\u00e9n tiene un alto nivel de acidez, que erosiona el esmalte.<\/p>\n<p>Por lo que es m\u00e1s f\u00e1cil que los pigmentos se filtren y oscurezcan los dientes. De igual manera ser precavidos con el vino blanco, porque a pesar de su color claro es igualmente \u00e1cido y rico en taninos.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Alimentos_que_manchan_los_dientes_salsa_y_Condimentos\"><\/span><span style=\"color: #ff6600;\">Alimentos que manchan los dientes: salsa y Condimentos<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Son alimentos que contienen vinagres que contienen pigmentaciones oscuras, como el vinagre bals\u00e1mico o la salsa de soja. La salsa de tomate o el curry tienen componentes \u00e1cidos aparte del vinagre y deterioran la capa de esmalte de nuestros dientes, haci\u00e9ndolos m\u00e1s susceptibles a las manchas.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Frutas_de_pigmentaciones_oscuras\"><\/span><span style=\"color: #ff6600;\">Frutas de pigmentaciones oscuras<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Moras, ar\u00e1ndanos o granadas, entre otras son frutas que tienen pigmentaciones intensas y oscuras que pueden manchar los dientes con facilidad. Cuando vayamos a beber zumos de estas frutas o consumirlas crudas, es importante luego lavarse los dientes. De igual manera pasa con hortalizas como la remolacha.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Refrescos_y_citricos\"><\/span><span style=\"color: #ff6600;\">Refrescos y c\u00edtricos<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Los \u00e1cidos y el az\u00facar de las bebidas carbonatadas y de los zumos c\u00edtricos como el lim\u00f3n o naranja, atacan el esmalte y favorecen la aparici\u00f3n de caries. Adem\u00e1s, que los refrescos de cola que son m\u00e1s oscuros pueden decolorar a\u00fan m\u00e1s r\u00e1pido los dientes. Es importante beber agua despu\u00e9s de tomar estos alimentos.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cigarrillos_y_el_alcohol\"><\/span><span style=\"color: #ff6600;\">Cigarrillos y el alcohol<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Aunque propiamente no son alimentos. Son sustancias globalmente consumidas por millones de personas. Sus efectos nocivos en la salud dental son numerosos.<\/p>\n<p>En el caso del alcohol, deshidrataci\u00f3n y sequedad de la boca adem\u00e1s de caries por la az\u00facar de muchas de estas bebidas. Por poseer altas dosis de nicotina y alquitr\u00e1n, los cigarrillos pueden causar manchas irreversibles en los dientes, adem\u00e1s de infecciones orales, predisposici\u00f3n a c\u00e1nceres de boca y p\u00e9rdida de piezas dentales, p\u00e9rdida \u00f3sea y retracci\u00f3n de enc\u00edas.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_hacer_para_prevenir_las_manchas\"><\/span><span style=\"color: #ff6600;\">\u00bfQu\u00e9 hacer para prevenir las manchas?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Seg\u00fan cifras de la Organizaci\u00f3n Colegial de Dentistas de Espa\u00f1a, a trav\u00e9s del Consejo General de Dentistas. El 40% de los espa\u00f1oles no se cepillan al menos dos veces al d\u00eda. 1 de cada 2 espa\u00f1oles no usa el hilo o seda dental.\u00a0 6 de cada 10 espa\u00f1oles le dedica menos de dos minutos al cepillado.<\/p>\n<p>Para evitar que las manchas de cualquier tipo aparezcan en los dientes. Lo mejor que podemos hacer es mantener una higiene dental adecuada: Lavarnos los dientes despu\u00e9s de cada comida al menos por cuatro minutos. Utilizar un lenguaje dental e hilo dental para acabar con todas las impurezas. Y realizarnos tambi\u00e9n una limpieza en el dentista cada cierto tiempo. Estos pasos son muy importante para seguir teniendo una gran sonrisa.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.seguros-generales.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em><strong>Compara precios y coberturas de seguros online<\/strong><\/em><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La sonrisa es una expresi\u00f3n contagiosa, es nuestra primera carta de presentaci\u00f3n. Desafortunadamente hay alimentos que manchan los dientes. Es importante mantener una dieta balanceada y tener control de esos alimentos que pueden producir manchas o poneros amarillos. \u201cNadie es tan rico, que no la necesite. Y nadie es tan pobre que no pueda darla\u201d. 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